Drei Elemente bilden die Basis dieser Yogastunde:

• Ansanas (Yoga-Stellungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Meditation & Entspannung

In meinen Yogastunden lege ich großen Wert darauf, dass Du die Yoga Haltungen von innen heraus spürst.

Eine gute Balance aus Kraft, Aktivität und Entspannung bringen den perfekten Fokus zur körperlichen Achtsamkeit. Mit sanften fließenden Elementen wird Zuversicht, Leichtigkeit und Verbundenheit gefördert.

Ziel meiner Yogastunde ist, Dir einen Raum zu bieten aus dem Alltag auszusteigen, den manchmal aufgewühlten Geist zu beruhigen, Stress zu reduzieren sowie körperliche und mentale Kraft zu erlangen.

Diese Yogastunde ist für jeden, auch für Anfänger geeignet, die sich etwas Gutes tun möchten. Die äußere Ruhe und Innere Erfahrung erleben möchten, dabei sich körperlich bewegen und Ihre eigene Kraft und Stärke fördern möchten.

Wir modernen Menschen haben häufig sitzende Tätigkeiten und fehlende bzw. zu monotone Bewegungsabläufe. In meiner Yogastunde stellen wir einen guten körperlichen Ausgleich her. Dadurch können Haltungsschäden und schmerzen gelindert und vorgebeugt werden.

Hast du Lust gemeinsam mit Freude und Hingabe zu üben, um deine Lebensenergie zu steigern?

Kursplan:

Dienstags:        18:30 – 19:45 Uhr

Donnerstags:   19:00 – 20:15 Uhr 

Einzelunterricht nach Terminvereinbarung.

Yoga-Retreat:

03.10.-04.10.2026

Ein Herzens-Yoga-Retreat

Eine kleine Auszeit für deine Seele.

Der Weg zu deinem Herzen.

Genieße den Komfort de örtlichen Nähe und erlebe gleichzeitig eine spürbare Distanz zu deinem Alltag. 

Es ist eine kleine, aber sehr besondere Reise zu dir selbst. Du wirst erleben, wie gezielte Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen dir helfen, dein Herz und deine Seele zu spüren. 

Du darfst dich fallen lassen und wirst durch persönliche Betreuung gehalten. Dein Körper kommt in Synchronizität mit deinem Geist, wodurch deine Lebenskraft wieder aktiviert wird. 

Dein Körper wird tiefe Erholung erfahren und dein Gemüt wird von der Fülle der Dankbarkeit erfüllt sein. 

Ich freue mich auf Dich!

Community Event:

26.09.-27.09.2026

Fünf Frauen. Fünf Wege, fünf Kompetenzen – und eine gemeinsame Vision: Mehr Bewusstsein, Wohlbefinden und innere Zufriedenheit. 

Aus der Verbindung unserer Fähigkeiten ist die OM-unity entstanden. Und aus dieser Community ensteht ein Raum für DICH. 

Ein Event, das dich einlädt anzukommen. Ein Ort, an dem du dich um dich selbst kümmern, loslassen und frei werden kannst – getragen von deinem Gefühl der Einheit und des Gehaltenwerdens. 

Du bist von Herzen eingeladen, diesen Raum mit uns zu teilen.

Melde dich an: Anmeldung & Ticket