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Angebote

Eine Ernährungsberatung ist immer ganz individuell – Manchen reicht es, eine Stunde bestimmte Fragen zu klären, andere möchten über längere Zeit begleitet werden inkl. Ernährungsplänen.

Ich helfe Dir gezielt dort weiter, wo Du Unterstützung benötigst: 
Gewichtsmanagement, Optimierung deiner Nährstoffzufuhr, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Basenfasten, Heilfasten, Einstieg in vegane Ernährung, Blutwertanalyse, Supplemente, Rezepte, Kühlschrank-Check, Senioren, Schwangerschaft, Kinder- und Sportlerernährung uvm.

Ein grundsätzlicher Anspruch auf eine Ernährungsberatung besteht bei Krankheiten, die durch die Ernährung verursacht wurden, oder bei denen eine Ernährungsumstellung sinnvoll ist: Diabetes etwa, Erkrankungen der Haut oder der Verdauungsorgane, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Allergien und Krebs sowie Adipositas und Mangelernährung.

Termine kannst Du entweder vor Ort in Heppenheim wahrnehmen oder ganz einfach und bequem per Skype oder ähnlicher Videotelefonie. 
Ob ich dir bei deinem Anliegen weiterhelfen kann, finden wir in einem unverbindlichen Kennenlerntermin (ca. 20 min) per Skype heraus. 

Individuelle Beratung

Du erreichst mich telefonisch, per Mail oder Skype.

Unverbindlichen Kennenlerntermin (ca. 20 min) per Skype.

Der Stundensatz für ein Beratungsgespräch liegt bei €60. 

Hypnose und Meditationscoaching auf Anfrage. 

Ätherische Öle auf Anfrage. 

Kleines Coaching

  • 30 minütige Erstgespräch ist kostenlos
  • zweiter Termin (60 Minuten) Anamnese mittels Fragebogen
  • Dritter Termin (90 Minuten) Analyse der wichtigsten Punkte im Bereich Ernährung und eine weitere Empfehlung aus ganzheitlicher Sicht
  • 5 individuelle Rezeptvorschläge
  • Beispiel für eine Woche Ernährung
  • 4 Wochen Begleitung und Erreichbarkeit für alle Fragen per Whatsapp, Telefon, Mail oder Skype
  • Abschlussgespräch (45 Minuten)

€ 199

Großes Coaching

  • Enthält das kleines Coaching
  • Zusammenhänge werden tiefergehend beschrieben und erläutert
    Anamnese erfolgt mittels Fragebogen und Ernährungstagebuch (über 7 Tage)
  • Empfehlungen aus den Bereichen ‘Bewegung & Stressmanagement’ mit Vorschlägen zur praktischen Umsetzung
  • 15 individuelle Rezeptvorschläge
  • Vorschläge zu vertiefenden Maßnahmen (Stufenplan)
  • 6 Wochen Begleitung mit einem 45 minütigen Zwischengespräch nach 3 Wochen.
  • Abschlussgespräch (45 Minuten)

€399

Vorrats- und Kühlschrank Check:

  • Sind Deine Lebensmittel korrekt gelagert?
  • Was ist gesund, was weniger?
  • Welche Alternativen gibt es?
  • Welche Lebensmittel haben eine lange, welche eine kurze Haltbarkeit?
  • Zusammenstellung eines gesunden und hilfreichen Vorrats

€45/ Std.

Einkaufsbegleitung:

  • Zutatenlisten richtig lesen
  • Vermeintlich gesunde Lebensmittel entlarven
  • Gesunde Alternativen finden

€45/ Std.

Workshops und Vorträge

  • Individuelle Workshops in Klein oder Großgruppen z.B.
    • Superfoods
    • Smoothies, Shots und Bowls
    • Fermentieren
    • Ätherische Öle
  • Vorträge über individuelle Themen wie z.B.:
    • Ernährung für Kinder
    • Ernährung für ältere Menschen,
    • Vorbeugen und Prävention der Zivilisationskrankheiten wie – Diabetes, Arthrose und Bluthochdruck, Demenz/Alzheimer
    • Der Säure-Basen-Haushalt
    • Nähr- und Vitalstoffe

Preis: auf Anfrage

Fasten -Woche  Basenkur:

In Kooperation mit basischeernaehrung.jetzt begleite ich Basenfasten-Wochen.

  • Begleitete Basenfasten Wochen Kurs mit 4 Personen 
  • Einzelcoaching oder Fernbetreuung
  • immer 7 Tage (gerne auch mehr)
  • umfangreiches Skript
  • tolle Rezepte
  • 1 x gemeinsames Kochen
  • Ergänzungspaket Zusatzstoffe für 29.- €

Preis: auf Anfrage